De nombreuses personnes souhaitent se remettre au sport, mais trouvent toujours des excuses pour ne pas se lancer et s’engager dans cette aventure. À titre d’exemple, ils disent qu’ils n’ont pas le temps d’aller en salle de sport ou alors que leur appartement est trop petit pour inviter un coach à domicile. Cependant, de nos jours, il est possible de trouver sur Google Play et App Store des applications sportives qui vous coachent. Ces dernières vous permettront de reprendre le sport de manière efficace. Si vous êtes intéressés par ce genre d’application, vous vous demandez certainement quelles sont les meilleures qui soient disponibles en ce moment ?
L’application Nike Training Club
Découvrez l’application coach sportif qui vous convient le mieux !
Cette application de fitness est proposée par la marque Nike. C’est une plateforme de qualité qui propose plus de 100 séances sportives certifiées par de nombreux professionnels dont certains spécialisés dans le coach mental sportif. Avec cette application, vous serez en mesure de :
- reprendre le sport si vous l’avez délaissé ;
- de commencer pour la première fois si vous n’avez jamais fait de sport auparavant ;
- ou alors de continuer sur votre lancée si vous êtes un athlète.
Dans tous les cas, vous trouverez les exercices sportifs qui vous conviennent et vous pourrez choisir parmi différents entraînements et sports, dont :
- La musculation ;
- La boxe ;
- Le cardio.
Pour une meilleure expérience possible, il n’est pas possible de connecter cette application sur sa télévision pour pouvoir afficher les vidéos en grand.
L’application Freeletics
Si vous êtes une personne très occupée qui ne trouve pas forcément le temps de faire du sport, alors cette application est parfaite pour vous. En effet, les exercices proposés par cette application durent entre 5 à 30 minutes. Ce qui fait que vous pourrez forcément trouver ce temps dans votre journée pour pouvoir faire du sport.
Vous serez donc en mesure de vous bouger, que vous soyez à la maison ou même en extérieur. Ce qui va vraiment vous aider à avoir une meilleure santé physique et morale.
L’application 30 Jours Fitness Challenge
Si vous voulez vous lancer un challenge sportif, alors cette application est parfaite puisqu’elle vous propose un challenge sur 30 jours. Elle met ainsi à votre disposition des exercices complets que vous allez faire au fur et à mesure pour pouvoir atteindre votre objectif sportif.
L’application est très adaptée et bien pensée, car elle propose des exercices faciles durant la première semaine. Ces exercices vont monter en difficulté au fil des jours et de votre adaptation.
L’application 7 Minutes Workout
Toujours dans les applications sportives pour les personnes qui n’ont pas le temps de faire du sport. Cette dernière est une option très intéressante puisqu’elle vous permet de faire des exercices sportifs complets en 7 minutes. En effet, il s’agit d’une séance qui ne prend pas beaucoup de temps et qui fait travailler l’ensemble du corps en même temps.
En 7 minutes, vous serez en mesure de faire pomper le sang tout autour de votre corps et de travailler plusieurs muscles à la fois. Ce qui fait que cette application est efficace sans pour autant être chronophage.
Après avoir lu cet article, vous connaissez les meilleures applications de coachs sportifs que vous pouvez tester de vous-même pour reprendre le sport.