Enfilez vos baskets, hydratez-vous bien, et préparez-vous à vous engager dans une aventure de course à pied étonnante. Nous parlons bien sûr du célèbre Trail de Vars. C’est une course qui offre une évasion de la monotonie des parcours urbains, emmenant les coureurs dans l’air pur des montagnes et leur permettant de découvrir des paysages de rêve. Le tout, en profitant du calme de la nature.
Terre de Trail
Le trail en montagne donne un sens à l’effort et présente une perspective passionnante pour ceux qui cherchent à s’essayer à un nouveau type de parcours. Mais avant de vous lancer tête baissée dans cette aventure, il est essentiel de bien choisir son parcours. Il existe des trails adaptés à tous les niveaux. Les débutants sont conseillés de commencer par des parcours de niveau vert et de progresser à leur rythme. Les coureurs expérimentés peuvent, quant à eux, choisir des itinéraires plus difficiles qui mettront à l’épreuve leur endurance et leur résilience.
Toujours plus haut
Une des caractéristiques les plus attrayantes du trail en montagne est la possibilité de découvrir un environnement naturel remarquable. Courir sur des sentiers montagneux permet non seulement de profiter d’un air pur, mais aussi d’explorer des paysages variés et saisissants.
Le Vars Mountain Trail est un exemple parfait de ce qu’offre le trail en montagne. Il permet aux coureurs de passer des prairies fleuries aux neiges éternelles, tout en traversant de belles forêts de mélèzes.
Comme si vous y étiez
Si vous envisagez de participer au Trail de Var, prenez en compte les défis auxquels vous serez confrontés. Il ne s’agit pas simplement de courir, mais aussi d’apprécier la beauté naturelle qui vous entoure.
Pour vous donner une idée de l’expérience du trail à Var, nous allons vous présenter quelques-uns des parcours disponibles :
Au départ du Val d’Escreins
- 🌄 Le Val’vert : Ce parcours a une longueur de 3,937 km avec un dénivelé positif de 121 m.
- 🌄 Le Val’bleu : Ce parcours est un peu plus long, avec une distance de 9,218 km et un dénivelé positif de 319 m.
- 🌄 Le Val’rouge : C’est le parcours le plus difficile, avec une longueur de 9,125 km et un dénivelé positif de 788 m.
Au départ de Vars
- 🌄 Le Kilomètre Vertical : Départ du télésiège de Vars Sainte Marie pour un parcours de 6 km et un dénivelé positif de 931 m, traversant forêts et alpages jusqu’au sommet de Razis, offrant une vue imprenable sur la vallée de Vars.
- 🌄 Le Col de Vars : Depuis Vars les Claux, ce trajet de 13 km avec un dénivelé de 615 m suit le tracé jusqu’au Col de Vars, longeant les sommets. Une échappatoire au km 8 permet de retourner à la station avant la fin de la boucle de 15 km, qui présente une grande diversité de terrains.
- 🌄 Le Tour des Villages : Parcours de 3,656 km avec un dénivelé de 182 m, idéal pour une exploration en douceur des villages de Vars, accompagné par les belles bâtisses, cadrans solaires, et fontaines, accessible à tous.
Toujours plus
Vous cherchez un défi supplémentaire ? Marquez votre calendrier pour le Vars Mountain Trail qui aura lieu les 27 et 28 juillet 2024. C’est une occasion parfaite pour ceux qui cherchent à repousser leurs limites et à vivre une expérience de course inoubliable.
N’oubliez pas que la préparation est la clé pour profiter pleinement de cette expérience. Assurez-vous d’avoir les chaussures appropriées pour le terrain et n’oubliez pas l’importance de l’hydratation et de la nutrition. À Var, vous trouverez des professionnels qui pourront vous aider à choisir le bon équipement pour votre course.
Enfin, n’oubliez pas de profiter de l’expérience. Le trail n’est pas seulement une question de vitesse et de distance, mais aussi d’appréciation de la nature et de découverte de soi. Alors, êtes-vous prêt pour le départ ?
« Courir en trail, c’est embrasser la nature, défier ses limites et découvrir des paysages avec la force de ses jambes et la volonté de son cœur. »
Les conseils pour le trail
| Information | Conseil |
|---|---|
| Responsabilité individuelle | Vous êtes responsable de votre propre sécurité. |
| Consultation de la météo | Vérifiez les prévisions météorologiques avant de partir. |
| Hydratation | Assurez-vous de bien vous hydrater. |
| Propreté environnementale | Gardez vos détritus avec vous jusqu’à un point de tri approprié. |
| Cueillette | Il est interdit de cueillir des plantes ou des fleurs. |
| Nuisances sonores | Évitez de faire des bruits inutiles. |
| Partage de l’itinéraire | Soyez conscient que l’itinéraire peut être partagé avec d’autres usagers (VTT, randonneurs, chevaux, véhicules à moteur). |
| Respect de l’itinéraire | Ne vous écartez pas du chemin balisé et respectez les zones de fauche. |
| Présence de troupeaux | Soyez prudent autour des troupeaux et des chiens de garde. |
| Clôtures | Fermez toujours les clôtures après les avoir franchies. |
Des courses variées pour tous les niveaux
Le Trail de Var a beaucoup à offrir, avec une variété de courses qui satisferont tous les niveaux de compétence. Parmi les courses les plus populaires figurent le Trail Maures, le View Race et le Race Trail. Chacune de ces courses offre une expérience unique, avec des terrains, des distances et des dénivelés spécifiques.
Le Trail Maures est une course qui se déroule dans le massif des Maures, une chaîne de montagnes qui s’étend de Hyères à Saint-Raphaël. Cette course de 60 kilomètres traverse des paysages variés, allant des forêts de pins aux vignobles, et offre des vues panoramiques sur la mer Méditerranée depuis les sommets.
Le View Race, quant à lui, est une course plus courte de 15 kilomètres qui se déroule à Sainte-Maxime. Il offre une vue imprenable sur le golfe de Saint-Tropez et passe par de magnifiques sentiers de montagne.
Le Race Trail est une course exigeante de 30 kilomètres qui se déroule à Roquebrune-sur-Argens. Elle mettra à l’épreuve l’endurance des coureurs avec un dénivelé positif de 2000 mètres.
Si vous préférez une activité moins intense, le Trail de Var propose également une marche nordique. Ce parcours de 12 kilomètres vous permet de profiter des paysages magnifiques du Var tout en pratiquant une activité bénéfique pour la santé.
Parcours et préparations
Le Trail de Vars comprend également des parcours pour les enfants, ce qui en fait une destination idéale pour toute la famille. Ces parcours varient de 1 à 3 kilomètres et sont adaptés à tous les âges. Un retrait des dossards est nécessaire avant le début de la course.
Quel que soit votre niveau d’expérience, une bonne préparation est essentielle pour profiter au maximum du Trail de Vars. Cela comprend une alimentation et une hydratation adéquates, un entraînement régulier et l’équipement approprié. En particulier, il est crucial de choisir les bonnes chaussures de course. Var dispose de nombreux magasins spécialisés où vous pourrez obtenir des conseils d’experts pour le choix de votre équipement.
Pour les coureurs plus expérimentés, le Trail de Var propose également des parcours qualificatifs pour l’UTMB ITRA. Ces parcours, comme le Trail des Balcons, peuvent vous aider à accumuler les kilomètres nécessaires pour participer à cette course prestigieuse.
Le Trail de Vars est un véritable paradis pour les amateurs de course à pied. Avec une variété de parcours à couper le souffle à travers des paysages variés, des courses adaptées à tous les niveaux et une ambiance conviviale, il offre une expérience inoubliable.
Qu’il s’agisse de parcourir les magnifiques sentiers du Massif des Maures, de profiter de la vue imprenable sur le golfe de Saint-Tropez lors du View Race, ou de repousser vos limites lors du Race Trail, le Trail de Var a quelque chose à offrir à chacun.
Alors, que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, n’hésitez pas à vous lancer dans l’aventure du Trail de Var. Vous ne le regretterez pas, et vous reviendrez avec des souvenirs indélébiles de votre passage dans cet incroyable cadre naturel.